2020年1月

2020年1月30日

○悪夢を繰り返しみていましたが、グッスリ眠れるようになりました。こんにちは、杉原正人です。疲れているけれど眠れない・・・。神経がたかぶって眠れない・・・。といった不眠の方、結構多いので […]

2020年1月20日

○冷えが軽くなってきたためか、生理痛もずいぶん楽になりました。こんにちは、杉原正人です。冷えは、血液の巡りの悪さによって起こります。血液には、熱を運んで体温を調節する働きと […]

2020年1月17日

○便秘も解消し1ヶ月半頃に4kg体重減、ウエストも7～8cm減りましたこんにちは、杉原正人です。あなたは、ご飯とパンどちらが好きですか？パンを食べると水分不足で便秘になると […]

2020年1月15日

○産後からの切れ痔で控えていたテニスも出来るようになりましたこんにちは、杉原正人です。産後は便秘になりやすいため､便を無理矢理押し出そうとするときの圧によって切れ痔になることがあります。&nbsp […]

2020年1月10日

○鏡を見るのが嫌なほどのニキビでしたが、肌も滑らかになってきた気がしますこんにちは、杉原正人です。ニキビも吹き出ものも正式名称を「尋常性ざ瘡」といいます。どちらも過剰に分泌される皮脂が […]

2020年1月8日

こんにちは、杉原正人です。便秘は2～7日ぐらい便が出ないことです。しかし、便が出ないことでお腹がはってくる人もいれば、1週間、2週間便がでなくても全く平気な人もいます。便が出ないことに […]

2020年1月7日

こんにちは、杉原正人です。動悸は心臓のドキドキという動きが、何もしなくてもわかる状態です。心臓の動きが早くなっているように感じるだけでなく、リズムが乱れたり、ゆっくりとした拍動を感じることもあります。不整脈を中心と […]

2020年1月6日

こんにちは、杉原正人です。ある調査で「36歳から55歳の更年期障害のような症状を抱える女性」の約3割の人が「夫婦やパートナーとの喧嘩が増えた」と回答したそうです。さらに、10人に1人は離婚を考えた […]