【男性更年期かも？】
sugihara-kanpouその「やる気が出ない」は、ホルモン低下のサインかもしれません
- 朝、朝起きるのがつらい
- 疲れが取れない
- 仕事に行きたくない
- イライラしやすくなった
- 朝立ちがなくなった
- 40代以上の6人に1人が該当すると言われる男性更年期。
- 最近では30代から始まるケースも増えています。
- 放置すると「年齢のせい」「ストレスのせい」で片付けられがちですが、
- 実は男性ホルモン（テストステロン）の低下が原因かもしれません。
男性更年期（LOH症候群）とは？
正式名称は「加齢性腺機能低下症（LOH症候群）」。
男性ホルモン・テストステロンが減少することで、
■ 身体症状
- 動悸・発汗・ほてり
- 筋力低下・肩こり・腰痛
- 頻尿
■ 精神症状（男性は特に強く出やすい）
- 不眠
- 強い疲労感
- 不安感
- 集中力低下
- 気分の落ち込み
■ 性機能症状
- 性欲低下
- 朝立ちの減少
が起こります。
特に重要なサインは「朝立ち」
朝立ちは性的興奮とは無関係な“男性の生理現象”。
減ってきた場合、
✔ テストステロン低下
✔ 血管の老化の始まり
の可能性があります。
うつ病との違い
男性更年期はうつ病と症状が似ています。
しかし原因がホルモン低下の場合、
抗うつ薬だけでは改善しないこともあります。
そのため重要なのが
👉 血液検査でフリーテストステロンを測定すること
数値目安：8.5pg/ml未満は治療対象とされます。
ただし「数値より自覚症状」が重要です。
ホルモンを補う選択肢という考え方
男性更年期の治療には、
- 生活改善
- 漢方・栄養療法
- 医療でのホルモン補充
- 市販医薬品の活用
があります。
その中で注目されるのが
金蛇精 です。
金蛇精の特徴
金蛇精は第1類医薬品で、
✔ 合成男性ホルモン（メチルテストステロン）配合
✔ 生薬成分
✔ ビタミン類
を含む「ホルモンを直接補う」タイプの滋養強壮薬です。
■ メリット
- 比較的体感が出やすい
- 精力減退への即効性が期待できる
- 男性更年期初期の底上げに使われることがある
■ 注意点
- 長期連用で自己分泌が抑制される可能性
- 前立腺疾患のある方は要相談
- 体質によっては不向きな場合もある
つまり、
「なんとなく元気がないから飲む」ではなく、戦略的に使うものです。
今日からできる男性更年期対策
① 筋トレ（最優先）
- スクワット
- 腕立て伏せ
- 背筋
- 腹筋
10〜20回 × 3セット
週2〜3回
→ テストステロン自然上昇
② 有酸素運動
30〜60分ウォーキング
軽いジョギング
→ 血流改善
③ 栄養
- 亜鉛（牡蠣・赤身肉）
- ビタミンD（魚・日光）
- 良質な脂質
→ ホルモン材料補給
こんな方は一度チェックを
- 30代後半〜50代
- 慢性的な疲労
- 朝立ちが減った
- 不眠・不安がある
- 性欲低下
- 人生が楽しく感じない
放置するか、整えるか
男性更年期は
❌ 根性不足ではありません
❌ 甘えでもありません
✔ 医学的なホルモン変化です
正しく知れば、対策はあります。
▶︎ 男性更年期セルフチェック実施中
当店では、
✔ 男性更年期チェック
✔ 血液検査アドバイス
✔ 金蛇精の適切な活用法
✔ 漢方・生活改善提案
を行っています。
人生後半を、もう一度“上向き”に
テストステロンは
「活力ホルモン」です。
整えれば、
仕事も家庭も、もう一段ギアが上がります。
あなたは、今のままにしますか？
それとも、立て直しますか？
漢方による体質改善のご相談はすぎはら薬局へ
オンライン相談にも対応しております。
所在地：石川県加賀市大聖寺菅生町9
TEL：0761-72-1719
FAX：0761-72-6310
営業時間：9:00～19:00
定休日：日曜、祝日
薬剤師 杉原正人（すぎはらまさと）
所在地：石川県加賀市大聖寺菅生町9
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薬剤師 杉原正人（すぎはらまさと）
