眠りが浅い原因とは？東洋医学で考える不眠の改善方法新着!!
「夜、布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きても疲れが取れておらず、体が重い」 このような「眠りが浅い」状態が続くと、日中の集中力が低下したり、気分の落ち込みを招いたりと、日常生活に大き […]
眼精疲労の原因と治し方｜漢方薬局が解説する目の疲れ改善法新着!!
パソコンやスマートフォンを長時間使う現代では、「目の疲れ」を感じる人がとても増えています。 特に次のような症状はありませんか？ このような症状が続く場合、単なる目の疲れではなく「眼精疲労」の可能性があります。 この記事で […]
その痛み、年齢のせいだけですか？
〜関節の痛みと“免疫”の意外な関係〜 「もう年だから仕方ないよね」「最近ちょっと使いすぎただけだと思う」 関節の痛みを、そんなふうに片づけていませんか？ もちろん、加齢や負担も大きな原因です。しかし近年、“免疫の働き”と […]
【男性更年期かも？】
その「やる気が出ない」は、ホルモン低下のサインかもしれません 男性更年期（LOH症候群）とは？ 正式名称は「加齢性腺機能低下症（LOH症候群）」。 男性ホルモン・テストステロンが減少することで、 ■ 身体症状 ■ 精神症 […]
ストレスとアレルギーの深い関係｜喘息・花粉症・アトピーが悪化する本当の理由
冬に悪化するアトピー性皮膚炎。季節の変わり目に増える気管支喘息。春先に症状が強くなる花粉症。 「忙しい時ほど悪化する…」 そう感じたことはありませんか？ それは偶然ではありません。ストレスは、アレルギーを悪化させる明確な […]
現代人のための「デトックス」入門 - カラダに溜まった毒素、出せていますか?
はじめに:見えないリスクが身の回りに 私たちの日常生活には、実は目に見えない「毒素」が溢れています。食品添加物、重金属、環境汚染物質...。一見安全に見える食事にも、長期的には健康リスクとなる物質が含まれているかもしれま […]
ビタミンDが「腸のバリア機能」を強くする！腸漏れ対策に欠かせない栄養素とは？
「最近、疲れやすい…」「お腹の調子が安定しない…」「アレルギーや肌トラブルが増えた…」 そんなお悩みを抱えている方は、ビタミンD不足が関係しているかもしれません。 実は、ビタミンDは「腸の健康」を守るうえで、とても重要な […]
花粉で肌が赤くなる・かゆくなる方へ
エバチェンと瓊玉膏で「外と内」から整える漢方的ケア 春先になると、こんなご相談が一気に増えてきます。 実はこのような花粉による肌トラブル、単なる「肌表面の問題」だけではないことが多いのです。 花粉症による肌トラブルとは？ […]
夜中にこむら返りが起きる原因とは？
寝ているときに突然足がつる本当の理由 夜中、突然ふくらはぎが強くつって目が覚めた――そんな経験はありませんか？ 「水分が足りなかったのかな？」「昼間に歩きすぎたせいかも」 そう思って対策しても、何度も同じことを繰り返す人 […]
腸が栄養を吸収できていない？
なんとなく不調が続く人に知ってほしい「腸漏れ」の話 「ちゃんと食事しているのに疲れやすい」「やる気が出ない、集中力が続かない」「肌荒れやお腹の不調がなかなか良くならない」 こんな“はっきり病気じゃない不調”に心当たりはあ […]