不眠

2026年3月10日

「夜、布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きても疲れが取れておらず、体が重い」このような「眠りが浅い」状態が続くと、日中の集中力が低下したり、気分の落ち込みを招いたりと、日常生活に大き […]

2020年1月30日

○悪夢を繰り返しみていましたが、グッスリ眠れるようになりました。こんにちは、杉原正人です。疲れているけれど眠れない・・・。神経がたかぶって眠れない・・・。といった不眠の方、結構多いので […]