冷えが軽くなってきたためか、生理痛もずいぶん楽になりました。
2020年1月20日
○冷えが軽くなってきたためか、生理痛もずいぶん楽になりました。 こんにちは、杉原正人です。 冷えは、血液の巡りの悪さによって起こります。 血液には、熱を運んで体温を調節する働きと […]
便秘も解消し1ヶ月半頃に4kg体重減、ウエストも7～8cm減りました
2020年1月17日
○便秘も解消し1ヶ月半頃に4kg体重減、ウエストも7～8cm減りました こんにちは、杉原正人です。 あなたは、ご飯とパンどちらが好きですか？ パンを食べると水分不足で便秘になると […]
産後からの切れ痔で控えていたテニスも出来るようになりました
2020年1月15日
○産後からの切れ痔で控えていたテニスも出来るようになりました こんにちは、杉原正人です。 産後は便秘になりやすいため､便を無理矢理押し出そうとするときの圧によって切れ痔になることがあります。  […]
鏡を見るのが嫌なほどのニキビでしたが、肌も滑らかになってきた気がします
2020年1月10日
○鏡を見るのが嫌なほどのニキビでしたが、肌も滑らかになってきた気がします こんにちは、杉原正人です。 ニキビも吹き出ものも正式名称を「尋常性ざ瘡」といいます。 どちらも過剰に分泌される皮脂が […]
朝からスッキリ！１日の活力が湧いてきます
2020年1月8日
こんにちは、杉原正人です。 便秘は2～7日ぐらい便が出ないことです。 しかし、便が出ないことでお腹がはってくる人もいれば、1週間、2週間便がでなくても全く平気な人もいます。 便が出ないことに […]
動悸をしなくなって、孫とおもいきり遊べます。
2020年1月7日
こんにちは、杉原正人です。 動悸は心臓のドキドキという動きが、何もしなくてもわかる状態です。 心臓の動きが早くなっているように感じるだけでなく、リズムが乱れたり、ゆっくりとした拍動を感じることもあります。 不整脈を中心と […]
更年期のイライラも減って夫婦けんかも減ったかな
2020年1月6日
こんにちは、杉原正人です。 ある調査で「36歳から55歳の更年期障害のような症状を抱える女性」の約3割の人が「夫婦やパートナーとの喧嘩が増えた」と回答したそうです。 さらに、10人に1人は離婚を考えた […]